Prognoze pokazuju da će krajem nedelje ponovo padati kiša. Pa zašto ne biste iskoristili svežiju temperaturu da uključite rernu?! Neka vam u pripravnosti bude recept za brze kekse bez dodatog šećera (od samo tri sastojka!). I, napravite odmah duplu količinu,…
Odlični su kada krizirate za nečim slatkim a izbegavate dodate šećere, prave se veoma brzo i sastojke vrlo verovatno imate kod kuće. Već posle prve probe ovih keksića shvatila sam da moram zapisati osnovni recept, a da veoma lako posle…
Da li ste znali da izloženost svetlosti tokom noći, u periodu između 23 i 4 h, čak i ako tada spavamo, negativno utiče na naše raspoloženje, ali i na nivoe šećera u krvi? Ako uživate u tome da zaspite uz…
#štadačitam: Iako se radnje dešavaju na međusobno udaljenim tačkama globusa (Španija – Japan), a mentaliteti glavnih junaka su potpuno drugačiji – ako vam se dopala serija Gurmanska ljubav (Foodie Love), velika je verovatnoća da će vam se svideti i roman…
Popili ste čašu vode, ali ste i dalje žedni? Osećate da vas hvata prehlada? Trenirali ste iako je napolju paklena vrućina i potpuno ste se preznojali? Ili ste se, takođe – preznojani – upravo vratili iz šetnje brzim hodom/sa trčanja?…
Verovatno ste čuli za elektrolite. Ali, šta su oni zapravo i zašto su nam potrebni? Šta se dešava u organizmu ako ih nema dovoljno? Kako ih gubimo i kako da ih nadoknadimo? To su pitanja na koja je veoma važno…
Da li ste jutarnji ili večernji tip? Sećam se jedne rasprave u većem ženskom društvu na temu kada se ko tušira. Podelile smo se na dve grupe: 1. One koje ne mogu da zamisle da im dan počne drugačije nego…
Menjanje i prilagođavanje godišnjim dobima jedna je od prvih stvari koja mi se dopala u vezi s ajurvedskim principima ishrane. Ne preporučuje se isti jelovnik u junu i u decembru! O osnovama ajurvedske ishrane možete pročitati ovde. Ne znam kakava…